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2015年2月14日 星期六

鹿島槍學snowboard, 新年鍛鍊新技能~ Day 4.5

承上...
第三天晚上睡得超糟滴...

先是停電不能洗澡,接下來是無以復加的全身疼痛,還有一開始擦了一堆痠痛軟膏,結果泰涼很難睡,等痠痛軟膏的涼退去之後就只剩下痛的感覺了。

早上起床必須要用手扶住我的頭,脖子也好像是壞掉一樣,完全無法使力...
非常的痛苦。
第四天一早起床就衝去泡溫泉,使用了運動員常用的沖冷水方法,暫時性的舒緩了不少。
但是為了衝第四天,早餐後就順便吃了止痛藥。也不知道有沒有效,總之是暫時活了下來~

我的膝蓋也鞏固了個肌內效,希望最後一天一定要好好的把握!!!

小花吃過早餐之後跟我們說,可以把相機交給他,讓他帶上山幫我們拍照,我跟小馬就請小花幫我們帶小台的單眼上山,有教練真好,還可以幫我們帶設備拍照。

為了要拍照呢,小花要帶我們上另外一條纜車,可以從三號線滑下來。
遠方看去可以拍到鹿島槍岳。

這條纜車線要坐比較遠一點點,開頭的位置有點平,沒初速就會卡住...
一早還有雲霧
 小花帶我們到一個比較適合拍照的位置停下來開始玩樂
 沒有帶果醬上山的阿緣...   我也有吃一口雪,還不錯吃!
 很白很白的山頭
 遠一點
 這邊比較陡
 也在努力吃雪中的婉婷

坐在雪裡面拍張紀念照
阿緣說他ski 也是這姿勢,好不容易跑來學snowboard,也要同樣的姿勢照一張 
 為了帥,特地拿著小馬的板子,很明顯的就是板子高度跟我完全不搭!!






































婉婷也是很拼命地上來了這線! 殊不知上山之後也是要下山XD
 輾過的
 拍個合照小龍一直在後面灑雪= = 

滑雪一點也不冷的,看我都穿短袖。 話說我穿著短袖在這邊害一個路人跌倒= =
因為我們前面就是一個小坡~
可能看到了太稀有的怪異畫面...
 A Lin 教練的法老裝
 雲霧也是一陣陣,一下子就開囉
 再往前滑一點點,換一個角度拍照。
 很熱的,這活動。
 金卡戴珊防摔褲穿起來屁屁真的超大的...
 樹林
 非常有活力的婉婷
 拉近一點

 一開始的時候我覺得這段坡應該沒什麼,就跟小馬還有小龍往下先衝。
剛衝的時候還想說要來練習一下S turn,沒想到摔噴幾次噴超遠的= =
到最後一段紅線坡的時候我們集體很有意識的,都改成直接落葉飄飄下去...
超陡的!!! 根本就沒辦法做出啥動作...  下意識保命溜法
 陡到看不見坡在哪裡...
 等我們都溜下去再坐一趟纜車上來之後,小花就問我們說剛剛我們怎麼不見了!!!
他原本要提醒我們在最後一段慢慢滑就好...  但是我們非常心急,一下子就跑掉了...
不知死活,不知路途險惡...
 邊邊的雪有點鬆鬆的,目前的我不會滑那種鬆鬆的雪...
 教練拍照都要這樣,才帥氣...
 A lin教練後來帶我滑了很長一段,幫我校正動作。
原來我一直沒搞懂頭要怎麼轉~
S turn在轉彎應該要完全使用身體的感覺,眼睛則是永遠必須看往前進的方向。
也就是說像我是regular,就應該永遠都要把頭往左邊轉,不論是toe side或是heel side
後面那段紅線坡練S turn真的是讓我吃盡了苦頭啊!!!
toe 轉 heel還可以應付,heel 轉toe的時候飛好遠...  飛到都有點停不下來那樣,在雪地上一直摔噴很遠...  可以從雪道一路噴到松雪區...
 中午我們在餐廳吃飯的時候,一直找不到婉婷,後來看到小花,想說教練都在吃飯了,那婉婷人呢!!!
就好像是請神容易送神難那樣,婉婷從這線滑下來的時候非常的辛苦~ 用生命,完成了這段雪道,程度也瞬間增進了不少,果然困境可以使人更加成長。
 中午吃過飯後,小花帶我們到山的另外一邊滑中綱。必須先坐纜車上山換一個做下山的纜車到另外一邊的山頭。
中綱那面是背山面,因為今天沒下雪,背山面又曬不到太陽,路面變成冰面...
滑起來一路割雪,而且摔下去都是冰,超硬的...  非常痛
這段有一個park,所以有不少死孩子高手在這裡滑...
他們會非常沒有禮貌地從你的身邊亂溜離開,給我們這種菜鳥非常大的壓力。
在冰面刮個兩三趟之後,小花發現我們真的對這邊的冰面不大行,就讓我們回到昨天練習的黑澤那線上。有太陽的加持,雪面親切很多。

但是我摔出去的次數卻越來越多~
 雖然已經掌握到應該怎麼走S turn的訣竅,包括重心移動跟視線的保持,還有專注。
但是我的身體已經不聽使喚啦啦啦!!!

不斷的腳軟,踩不住雪板,三點終於決定去休息個20分鐘,三點半再來找小花考試。
接著晚上我要滑到五點!

 才休息出來就遇到小龍在炫耀他找小花跟拍有多讚又多讚!!

怎麼可以輸人,立馬穿板子上纜車!!
下面這段影片是阿緣幫我編輯好的三天滑雪影片,非常的棒! 摔得很好笑。
屁屁轉彎真的是絕技
http://youtu.be/lgkGsY2SSeo

 晚餐拉麵
 加上小型的中華don
 歡樂的檢討時間~
大家針對了regular 跟goofy 討論了很久。
小馬說他下次就要再報名初級班,改練goofy,然後一開始先假裝不會滑,再用突飛猛進來羞辱同學。千苦難得一件的練武奇才心機好重呀。
婉婷也說下次還要再來,她要用這一年好好的鍛鍊身體。
我的建議是叫她去健身房找一個帥一點的教練,報名課程,可以增加運動的動力。
下一趟滑雪誤打誤撞,會是在三月底的北海道,希望去那邊可以好好地複習一下。
這樣今年年底再繼續報名有教練的課程。
好想變成snowboard影片中的那些神人啊~ 可以從野雪上面衝來衝去,越過饅頭跟岩石
或這是可以做出什麼飛來飛去的...
夢想
最後一天要回家了...  聽說這天晚點會下雨,早上還是下雪的狀態。
教練們說下雨天也是要保持出操,並不會因為下雨而休息。
車上有兩名司機,輪替開車,比較不會有過勞的問題,感覺很安全。
在高速公路休息站吃了中餐,我點了個冰淇淋當中餐,因為合宿睡覺只有第一天晚上有戴口罩,結果就被感染了,扁桃腺發炎讓我只能吃吃冰舒緩舒緩~

晚一點去shopping mall的時候也是繼續吃冰~
這次在mall沒買到什麼東西,東西的價錢有點貴,最後只買了件外套給我老媽。
 這系列網誌前後寫了一個月,終於是完成了,還有一拖拉庫潛水拖欠的...
天啊,這樣子怎麼寫得完,還要修照片。



























鹿島槍學snowboard (完)

感謝收看
P.S. 這次在黑澤滑道那區,纜車阿杯非常的關心我,還會跟我說中文!!
說我很努力,進步得很快之類的,在上下纜車的時候也都有幫我看車子,非常的細心。
很感謝這位神奇的會講中文阿杯

Elinor

2015年2月5日 星期四

鹿島槍學snowboard, 新年鍛鍊新技能~ Day 3

承上...

這天一樣是一大早就起床先去泡個溫泉~
接著開始展開重要的身體補強策略。
前一天腳廢掉的婉婷貼了痠痛藥布以外,跟歪妹一起貼了肌內效,補強悲慘的膝蓋。
我則是拿著痠痛藥膏猛擦...

早餐就是要吃一大堆
 一樣的時間集合開始練習~
第二天出門的時候我就只穿短袖運動衫在雪衣裡,因為第一天實在是太熱...
但是就算只穿短袖我還是覺得好熱,就把身上衣服的開孔都拉開來透氣,褲子的透氣孔也拉開,大概要這樣才能讓我覺得不會流太多汗 > <
 這一天小花帶我們到旅館外面夜間有開放的這條路線上去,是一條比較長一點,稍微陡一些些的路線。一早起來就是狂下雪。
今天練習的重點有兩項: J turn 跟C turn

剛開始練習J turn的時候我非常的害怕打直板...
當板子快要變成直的時候,我就會很自然地變成落葉飄XD

而且搞老半天我都沒弄懂原來regular就應該要是左腳前右腳後,所以剛開始的三十分鐘一直都不大行。始終我都有種錯覺應該要打右腳前下山。
後來是小花跑過來直接扶住我,帶著我打直板往下滑,我才開始知道是怎麼一回事~

原來只要是regular就應該永遠是左腳前,否則滑來滑去就只會變成落葉飄,而沒有真正的控制住...

漸漸地就越來越順囉~

toe side 跟heel side都OK,再來就是C turn
C turn就是toe 轉heel, 再 heel 轉toe,非常的歡樂...  怎麼說咧,因為重心一個跑掉,人就會飛撲超遠超遠的...

有好幾次我都不知道自己在坡上到底飛了多遠...  然後也有一轉身摔到頭的... 那個瞬間,我覺得應該多少有點輕微的腦震盪,脖子也是非常拼命,一直被甩來甩去...
還好是有安全帽,否則我的頭就這樣子在地上撞真的太恐怖了...
 而且不知道為什麼,纜車阿杯非常的關心我!!
一直不斷的要我半踩前板煞車= = 再坐上lift
但是我就是那樣踩不順阿阿阿...
我比較順的方法是半踩後板煞車...
阿杯有一次超積極還直接拿著我的腳去採前面的半板告訴我一定要這樣踩才行~
終於有一次要跟小馬搭同一台lift的時候就撲了個空XD

後來我就都不理他說啥了,哈哈哈,照我的方法上車~
上車還摔倒那很好笑耶...  非常的丟臉XD

婉婷這天就沒跟我們一起練習~
他就到另外一邊比較沒人的坡道,慢慢地練習toe side下山~

終於又到了下午三點~  考試考試

驗收驗收

影片在這~
Heel side J Turn -1
http://youtu.be/KhEmpNA1OO0
Heel side J Turn -2
http://youtu.be/A3OpkROKqPw
J tunn
http://youtu.be/kyUEnmWOqos

打直板的時候真的飛超快...
Day 2 成果驗收 C Turn 狂摔ending
http://youtu.be/MdABFSKgjBk
因為太過囂張得意,結果摔了個狗吃屎...

但是實際上的原因是這樣子的啦,這個時候我還是搞不大清楚頭應該要看哪裡?
所以一個不小心就會失去平衡,一直到第三天滑雪的時候,a Lin 教練跟我說我應該不管滑向哪邊,都應該要保持眼睛看著要去的方向,也就是頭必須永遠轉向左邊。
不應該在面山的時候就看著山的方向,就算是面山,也必須轉頭回去看往山下,讓身體自己平衡,不要用眼睛去觀察身體。

驗收完畢,我一樣跟小馬衝回去拿相機出來亂拍~
是一個雪很大的日子...
 遠山
  婉婷跟同團的成員~ 好像是住在我們隔壁床的一群人,但是不認識,哇哈哈哈。
 雪中
 霧茫茫,這裡是第三天滑雪要挑戰的路線
 跑來跑去的小朋友
 因為始終無法從板子上面站起來,只能在雪中玩雪作樂的婉婷...
 趴
 太陽五點就下山了~
 非常怡然自得的婉婷
 夜滑的人們
 大風雪
 阿杯辛苦的工作中

 持續積雪
 很晚才從山上下來的歪妹~
 雪場都要這樣很華麗...
 義大利麵晚餐
 麵包擺成臉
 風雪真的很大
 晚上我們跟小花檢討影片的時候,突然就停電了!!!
停著停著,竟然變成區域性的大停電,也就是當地的電廠有狀況,所以一直都沒有電。
最傻眼的是,我們幾個女生都還沒去洗澡 = =
非常的悲慘...
但是我不洗澡會睡不著,只好跑去廁所,用洗手台洗洗頭...  再擦一擦身體,還好是還有熱水。
約莫十點半的時候,大家都睡著了,電才來。但是澡堂已經不會再開啟了~
就這樣這天晚上沒有泡溫泉舒緩一下,半夜我睡得非常不好,全身都很痛...
非常的痛...
 好難睡的一個夜晚...



























Day 4 待續...